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  • 什么是富氢水？原来喝对水也能养生

    什么是富氢水？原来喝对水也能养生 　　随着生活节奏加快，人们的工作压力也逐渐增大，长期处于这种情况下，上班族很容易出现亚健康状态。因此，为了呵护身体健康，很多上班族开始研究养生攻略，其中什么是富氢水就是很多人正在深入了解的事情。那么，为什么要去了解富氢水，什么是富氢水呢?接着往下看! 　　(图片摘自网络，若有侵权，请联系删除) 　　什么是富氢水?养生人群可以get 　　什么是富..

    健康知识互联网 06-05 8

  • 大力推荐几款养生茶，早喝早受益

    大力推荐几款养生茶，早喝早受益 心血管疾病是威胁人们生命健康的主要杀手之一，人们发现这个杀手的可怕，也在积极寻找办法去预防和治疗他，而喝茶就是其中一种好办法。 菊花茶。菊花茶以小白菊最佳，每次3克左右泡茶饮用，每日3次，有的时候，你也可以在菊花茶里面加一些金银花，甘草，有平肝明目，清热解毒的功效，对于高血压，高脂血症的患者具有一定的效果。 枸杞茶。很多人特别是上了年纪的中老年人青睐枸杞..

    健康知识互联网 06-01 19

  • 夏季养生，药膳调理胃肠道非常有效！

    夏季养生，药膳调理胃肠道非常有效！ 夏季，天气炎热，很容易让人食欲不振，胃肠道不适。为了让大家度过一个舒适的夏季，今天小编就来跟大家分享一些夏季养生的窍门，让我们一起来看看吧！ 一、喝饮食醋 夏季气温高，人的胃酸分泌会变少，导致胃肠道不适。此时，喝饮食醋可以起到很好的保护作用。饮食醋中含有的有机酸可以促进胃酸分泌，提高胃肠道的消化能力。如果您的胃肠道不适，就可以试试喝一杯水加一勺..

    健康知识互联网 05-26 29

  • 小满不养生，夏季找医生？

    小满不养生，夏季找医生？ 今日，小满将至。 正所谓：物至于此，小得盈满。 作为夏季的第二个节气，小满也是夏季的一个重要节点。 小满的意思是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。 此时，南方地区的雨水很多，北方地区则进入了明媚的午后，天气温暖干燥。 小满的到来意味着夏季作物的收成即将开始，人们开始忙碌着收割、晾晒、储存农作物等工作。 在农业文化中，小满是一个..

    健康知识互联网 05-25 38

  • 夏天养生有哪些注意事项？做好这4点

    夏天养生有哪些注意事项？做好这4点 今天是夏至，夏至养生对于我们的健康非常重要，夏至养生有哪些注意事项？很多人可能不知道。 夏至这天，太阳直接照射北回归线，是北半球（中国地处北半球）一年中白天最长的一天。 夏至养生有哪些注意事项？ 1、不要忘了补充水分 夏季温度高，导致我们出汗多，水分流失也多，容易导致机体缺水。缺水导致血液浓缩，血流缓慢。血流缓慢是导致血栓形成的3大原因之..

    健康知识互联网 05-03 8

  • 春季养生应该做什么？我来告诉你

    春季养生应该做什么？我来告诉你 《黄帝内经四气调神大论》中写到：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 这就是中医对春季的解释了，主要是说春天这三个月，是发陈出新的时候。这个时间季节，天地间万物开始生发，欣欣向荣。这时可以晚点睡早点起，散着头发，衣着宽松的去散散步。..

    健康知识互联网 04-08 26

  • 春菠这样吃，健康又养生

    春菠这样吃，健康又养生 中医认为，温热为阳，寒凉为阴，将食品的温热寒凉因人、因时、因地灵活运用，使人体阴阳平衡。普通的食材，加一点药膳，能够成就食材的精华，让菜肴变得营养、精致。 菠菜，又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科一年生草本植物。因菠菜根红、茎绿，叶子也很漂亮，古人还送给它一个红嘴绿哥的美称。 今天为大家介绍春菠猪肝枸杞粥的做法。 【食材】 菠菜、猪肝、大米、枸杞、香葱、..

    健康知识互联网 03-18 49

  • 春季养生：调肝养神，多吃补肝养血之物

    春季养生：调肝养神，多吃补肝养血之物 春为四季之首。中医认为，春气通于肝，肝属木，木具有生长、生发、条达舒畅的特性。因此在《黄帝内经》中记载，春夏养阳，秋冬养阴。广东省妇幼保健院中医科主治医师马书鸽指出，春季养生重在调肝养神，顺应春令之阳气升发舒畅的特点，在饮食上可以多吃些补肝养血，疏肝理气的食物，如枸杞子、桑葚、当归、熟地、玫瑰花、佛手等。 起居有常，夜卧早起 春季应顺应自然界的规律，..

    健康知识互联网 03-13 9

  • 柚子皮的5大养生功效，你不妨看看

    柚子皮的5大养生功效，你不妨看看 柚子是一种非常多见的水果，柚子果肉当中所含有的维生素C含量特别高，还含有较多的维生素B族、胡萝卜素以及其他各种营养物质。而且口感酸甜适中，所以很多人都特别喜欢吃柚子。 而在吃柚子的时候，有些人会将柚子皮扔掉，而有些人则会将柚子皮做成一些饮品或其他食物食用。所以有很多人想知道，柚子皮到底能不能吃呢？ 柚子皮可以吃吗？ 在柚子的果肉以及果皮当中，含有非常..

    健康知识互联网 03-10 34

  • 红豆搭配2物，老中医教我的养生做法

    红豆搭配2物，老中医教我的养生做法 春季空气中的湿度会比别的时候更高，所以人体当中也非常容易积攒湿气。因此在春季也是除湿的好时候，毕竟如果人体当中的湿气一旦偏高，那么就容易出现神疲乏力，四肢沉重的情况。厨娘前两年结识了一位95岁的老中医，他教给我一个特别简单的养生做法。 只需要用红豆搭配两种食材打成豆浆，每天早上喝一杯，湿气悄悄地就跑完了，哪怕年纪过了60岁，都依然不显老，气色红润精神..

    健康知识互联网 03-04 22

  • 春季养生茶饮，这4道茶推荐试一试

    春季养生茶饮，这4道茶推荐试一试 春困秋乏、夏打盹冬不醒，岭南地区的气候独特，潮湿的天气居多，特别是到了回南天的天气，更是墙壁和地板都是湿漉漉的，可能是天气变化的关系，人都会变得懒洋洋，疲倦、压抑。 悲秋伤春，伤春是对春天短暂美丽的感叹，情绪敏感的更是多愁善感，所以总想着拥抱大自然的美丽，野外踏青舒解心中的压抑。 确实，春天万物复苏，是一个生机勃勃的季节，但是也是一个天气多变的..

    健康知识互联网 03-01 45

  • 雨水节气，这三个养生要点请注意

    雨水节气，这三个养生要点请注意 今天是二十四节气中的第二个节气雨水。 雨水节气的含义是降雨的开始，降雨的量级多以小雨或毛毛细雨为主。雨水节气前后虽万物复苏、大地回春，但天气忽冷忽热，仍然变化无常、寒中又挟湿，此时养生，重在防湿邪、调脾胃。那么在雨水节气前后该如何养生呢？小布给大家总结了一下雨水节气养生三要素：防倒春寒、健脾祛湿和准备养阳。 防倒春寒 上薄下厚，慎防湿邪 俗话说春捂秋冻..

    健康知识互联网 02-26 43

  • 夏季养生的方法,注意这几点”要求”

    夏季养生的方法,注意这几点要求 养生成为人们生活中最重要的话题，没有人不想活的更久一点的，不论是老年人还是年轻人都希望有一个好身体，以前提到养生人们想到的更多是老年人，但是现在年轻人也开始注意了，但是年轻人的生活是忙碌的，这也就要求养生的方法要简单易做。 夏季不可贪凉 夏季因为气温比较炎热人们更喜欢吃凉的东西，但是养生上讲在夏季不要贪凉，特别是冰镇水果、冷饮等，因为天气的缘故身体非常..

    健康知识互联网 02-21 40

  • 五谷杂粮怎么吃？这篇杂粮养生表送给你

    五谷杂粮怎么吃？这篇杂粮养生表送给你 左手举着高脚杯，右手拿着保温杯 熬最久的夜，敷最贵的面膜 啤酒里面加枸杞，可乐里面加党参 你还在朋克养生吗？ 不妨给朋克加点专业！ 春生夏长，秋收冬藏 养生可有大讲究 顺四时，适寒暑 养哪里？ 如何养？ 粤卫平台推出【粤养生】栏目 细说养生那些事儿~ 阿妈再也不用操心我唔识照顾自己啦 早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出了五谷..

    健康知识互联网 02-20 48

  • 这几种养生方式肿瘤患者不适合

    这几种养生方式肿瘤患者不适合 曾经有一位养生大师认为米饭是一种对人体没有好处的食物，因为米饭里含有糖，就主张大家不要吃五谷杂粮，且通过断食来对抗人体内的肿瘤细胞。然而可能正是因为这种思维，这位大师因为吃了过期红枣拒绝就医，通过催吐来将腐坏的食物吐出来，最终在几天后突发意外倒地，送医后也没能抢救过来。 1、断食并不能养生 大师们支持断食养生主要依据是，人们一旦出现饥饿情况，免疫系统就会..

    健康知识互联网 02-17 21

  • 水果煮熟，堪比养生“良药”！

    水果煮熟，堪比养生良药！ 我们好多疾病都是痰造成的，如果我们把体内的痰清理干净了，那么我们身体就会轻松很多。今天，赵医生在此就为大家讲一讲痰的危害，教大家用好一个中成药，化一身之痰，让你无痰一身轻！ 为什么说痰生百病呢？这是因为痰就是体内的垃圾，本来不该存在的，但是一旦我们体内水液多了，就会生湿化痰，那痰湿这个东西啊具有黏浊的特点，很容易就粘在各个脏器，因此我们脏腑身体就会相继不能运..

    健康知识互联网 02-16 50

  • 这3种常见的中药，有健康养生

    这3种常见的中药，有健康养生 作为我们国家的一大民族瑰宝，中医已经有了几千年的历史了。而现在国家也在努力的发展中医，弘扬中医文化，颁布了许多相应的政策，可以说中医的传承弘扬之路也是非常可期的。 但作为普通人群的我们，其实更愿意看到的是中医对我们生活带来的明显改变。一纸药方，一碗汤剂，这是许多人心中对于中医的一大形象，其实现在中医的发展也远不止这些。 除了用于临床，中医也在慢慢朝着养生方向..

    健康知识互联网 02-01 26

  • 冬季养生，如何做好闭藏？

    冬季养生，如何做好闭藏？ 根据《黄帝内经》的养生原则，每个季节都有需要侧重的养生做法，这一点，在《素问.四气调神大论》里讲得非常清楚。比如春季应该更好地养护生发之气，而夏天则要养护好生长之气，到了冬天，自然就要养护闭藏之气了。 内经的原文是这样的： 冬三月，此为闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应..

    健康知识互联网 01-30 19

  • 夏季养生，3个谣言不可信

    夏季养生，3个谣言不可信 不管到了什么季节，都应注重养生。有人说早晨要养生，有人说晚上睡前养生就行了，到底哪一种说法是对的？其实养生应该融入生活的每一天，从早到晚都可养生，不过如果想把养生效果发挥到最好，应抓牢三个黄金养生时间段。 7-9点，胃经最旺 有人不喜欢吃早餐，一来是因为时间比较匆忙，二来是为了减肥控制热量。其实早晨是肠胃最活跃的时候，进食后食物的营养能快速补充到各个器官和组织..

    健康知识互联网 01-29 19

  • 全民养生，被吹上天的“5种健康食品”

    全民养生，被吹上天的5种健康食品 生活水平不断提高，人们对身体健康状况越来越关注，尤其是一些养生的理念，他们在养生的道路上，越走越远，同时也总结了很多养生经验。 很多的不法商家就瞅准了这样的时机，他们利用这样的机会制作出了很多养生的食物，而且这些食物也受到了很多人的追捧，其实并没有什么养生保健的作用，大量的摄入甚至会损害身体健康，正所谓养生不太行，忽悠第一名。 01 全民养生，被吹上..

    健康知识互联网 01-26 44
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